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薏米茶的功效與作用 多喝有益健康

  薏米的營養價值很高,薏米茶就是較好發揮薏米營養價值的方式之一,那么薏米茶的功效與作用是什么呢?

  薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中、日本和越南廣泛種植,是傳統的藥食兼用谷物資源,被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。

  薏米茶的功效與作用如下:

  1.對心血管的影響:抑制呼吸中樞,使末稍血管特別是肺血管擴張

  2. 抗腫瘤:尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜

  3. 增強免疫力和抗炎作用,薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用

  4. 降血糖:可起到擴張血管和降低血糖的作用,尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效

  薏米茶的功效與作用 多喝有益健康
  薏米茶的功效與作用 多喝有益健康(圖片源于攝圖網)

  5. 抑制骨骼肌的收縮:薏苡仁可抑制骨骼肌收縮,能減少肌肉之攣縮,縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮

  6. 鎮靜、鎮痛及解熱作用:具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。對風濕痹痛患者有良效

  7. 降血鈣、延緩衰老,提高機體的免疫能力。

  8.最后,常喝薏仁茶還可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

  適當喝一些薏米茶,有很好的利水消腫的作用,能夠促進清熱排毒的效果,平時生活當中如果肝火比較大,可以通過薏米茶來調養、來降肝火,尤其是現代社會生活壓力比較大,經常會出現,情緒不穩定,焦躁抑郁的情緒,喝一些薏米茶都有很好的緩解和改善的效果。

  薏米茶還是很好的美容養顏茶飲,能夠促進皮膚光滑。對于消除和減少皺紋也有很好的效果,另外薏米茶里含有大量的微生素c,對于消除色斑淡化暗沉都有很好的作用,在美容養顏方面的功效還是比較明顯的。

  經常喝薏米茶能夠促進我們頭發營養物質的攝入,有很好的預防脫發和預防生白發的功效,另外能夠讓發質更加的柔順,還有一定的減少頭皮屑的效果。

  薏米茶對腸胃的功效也非常的明顯,因為薏米茶含有大量的膳食纖維,能夠促進消化,在調理腸胃方面的作用比較明顯,能夠清除宿便,排出身體的毒素,就很好的預防便秘的作用,能夠促進內分泌的平衡。

  薏米茶還有很好的降血糖和降血壓的功效,因為薏米茶里面含有的有效成分能夠降低血糖中的膽固醇和甘油三酯的含量,能夠預防血糖升高,對于高血壓和糖尿病患者來說,適當的喝一些有很好的保健的作用。

  不過要注意的是:孕婦在懷孕期間是不可以喝紅豆薏米茶的,這對于胎兒的發育不是特別的友好。

  以上就是薏米茶的功效與作用啦,好處還是有很多哦!大家平時可以泡點喝!

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