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檸檬蜂蜜水怎么做 檸檬蜂蜜水的做法大全

  檸檬蜂蜜水是女士保養美容的神水,檸檬蜂蜜水怎么做,下面是檸檬蜂蜜水的做法大全,大家可以參考一下!

  檸檬蜂蜜水的做法一

  材料:

  檸檬一個,蜂蜜500ML

  檸檬蜂蜜水的做法:

  1)檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。

  2)檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

  3)擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)

  小貼士:

  1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。

  2)因為檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。

檸檬蜂蜜水怎么做 檸檬蜂蜜水的做法大全
檸檬蜂蜜水怎么做 檸檬蜂蜜水的做法大全(圖片來源:攝圖網)

  3)沖調檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞。

  檸檬蜂蜜水的做法二

  材料

  檸檬干,蜂蜜

  做法步驟:

  1、早上起來,用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬干。

  2、等水溫降到40度以下,再加入蜂蜜。

  蜂蜜檸檬水的做法小訣竅

  用新鮮檸檬來制作檸檬蜂蜜水是最好的,但對大多數匆忙的上班族,我更推薦曬干的檸檬片。

  一定要用開水,這樣才能將檸檬干中的營養完全沖泡出來。

  過高的溫度會破壞蜂蜜的營養結構,讓效果大打折扣。

  單純的檸檬水會含有大量的檸檬酸,對胃的傷害特別大。在選擇蜂蜜的時候,可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜,這些都是溫潤養胃的花蜜??梢詼p輕檸檬酸對胃部的傷害。

  女性在經期不能喝檸檬水,這時,可以用單純的溫的蜂蜜水代替。益母草蜂蜜是不錯的選擇。

  檸檬蜂蜜水的做法三

  材料:蜂蜜500ML,檸檬2個,廣口玻璃瓶1個

  做法

  1、檸檬先用鹽搓再用水洗干凈外皮后,晾干、切片。

  2、將檸檬片放進干凈無水的廣口玻璃瓶內,并加入所有蜂蜜后擰緊蓋子,24小時后即可飲用。

  3、飲用時,加兩勺檸檬蜂蜜水沖涼開水或溫開水送服。

  檸檬蜂蜜水的做法小訣竅:

  1、锃亮的檸檬皮上多半有蠟,一定要用鹽搓洗干凈。

  2、檸檬和蜂蜜融合后,蜂蜜的濃稠度變小,那是因為檸檬出水的緣故,對此不用擔心,可以繼續飲用。

  3、新鮮檸檬切片后,即使蒙上保鮮膜放入冰箱,最長時間也不能超過一周。但是放入蜂蜜中的檸檬片,卻可以較長時間保存。但還是建議,如果在室溫放置,還是要盡快喝完。

  4、檸檬的酸性很強,所以蜂蜜的量不要太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸。我喜歡兩個檸檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味適當增減,比如用一個檸檬加500ML的蜂蜜。

  5、沖調檸檬蜜的時候不要用熱水,因為蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞。

  6、也可以直接用新鮮檸檬切片,放入溫開水中,再沖調蜂蜜攪勻飲用,也挺不錯的。

  檸檬蜂蜜水的功效:

  對視力好 而且祛斑! 早上空腹喝檸檬水可以排毒 檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看,經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質,所以為了達到理想的效果,最好還是連皮榨汁最有營養。 至于減肥,檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,再加上一天總共15分鐘的運動,據說效果會十分顯著。

  以上就是檸檬蜂蜜水的做法大全,檸檬蜂蜜水的做法非常簡單,做起來要注意許多小細節,這樣的檸檬蜂蜜水喝起來才會美味又營養,所以朋友們快來學學這道檸檬蜂蜜水的做法技巧吧。

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