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女人吃姜有什么作用 女人多吃生姜好處多多

  女人吃姜有什么作用?姜是我們日常飲食中不可或缺的一味調料??赡阒绬?,姜對于人的身體健康還大有裨益,尤其對于女性來說,經常吃姜可起到防病治病保健康的功效。不妨嘗試一下吧!

  女人吃姜有什么作用?

  吃姜對女性的3大益處如下:

  1、女性以血為本,姜可以溫經活血

  中醫認為,女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本,而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素,往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的癥候。這時,如果吃姜可以溫暖胞宮、通利血脈,起到驅除寒邪,迅速改善癥狀的效果。

  2、女性以瘦為美,姜可以祛痰利水

  大多數的肥胖在中醫眼中并不是“營養過剩”,而是“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。而這些廢物之所以排出不暢,多數又是“氣虛”、“陽虛”等一系列功能減弱的結果。姜能夠激發陽氣,促進身體的代謝功能,從而去掉多余的“痰”和水,有助于女性達到體態婀娜、身輕如燕的效果。

  3、女性以香為凈,姜可以排毒去味

  個人衛生當然要保持,但即使已經很在意,有時還是難免某些氣味影響自己的心情,更給別人留下不愉快的印象??跉?、體味是細菌增殖的產物,也是健康狀態不佳的反應。這時,姜就起到內可以抑菌排毒,外可以芳香矯味的作用,更能夠改善女性自身生理狀態的低迷和滯重,神清氣爽,如沐蘭澤。

女人吃姜有什么作用 女人多吃生姜好處多多

  溫馨提示:

  1)物極必反,姜雖有益,但性偏溫熱,容易化燥傷陰,所以不可一次性食用過多,否則反而為害。

  2)癤瘡、目赤內熱、便秘或痔瘡等一些屬火熱實證的女性,要謹慎食用。

  3)放置太久的鮮姜,如果腐壞并產生異味,很可能產生了一種新物質——黃樟素,食用后有誘發惡性腫瘤的危險,不可食用。

  年輕女性更需要吃姜

  民間流傳著一句諺語:男不可一日無姜,女不可一日無糖。

  這句諺語原意是說,男人的陽氣需要姜的辛辣來激發,女人的陰血需要糖的甘甜來滋潤。如果只從字面上理解,這則諺語似乎說姜對男人更重要。不過,這樣的解釋難免夸大男女生理的不同,而忽視了他們在姜這個問題上更大的共同點。

  相比之下,女性因為運動量較少、食量小、肌肉相對不發達的緣故,自身產熱能力本來就較之男子為弱。女性更容易受到外來低溫的影響,更容易因經期、生育等的消耗而身體虛弱,出現怕冷、精神萎靡、疼痛、麻木等癥狀,這時候把姜作為食物和藥物更是無可替代的。所以說,女性在一定程度上比男性更需要姜才對。

  女人吃姜有什么作用?

  吃姜的其他13種功效

  1.矯味解毒——鮮姜是重要的調料,因為其味清辣,只將食物的異味揮發散盡,而不會將食品混成辣味,所以適宜作為勞菜,尤其是海鮮、水產類腥味菜肴的矯味品。另外,鮮姜具有殺菌解毒的功效,與食物同吃可以避免一些毒素的吸收,出現的不適癥狀也可以借此緩解。

  2.增進食欲——姜里含有的姜V素能刺激甜頭的味覺神經和胃黏膜上的感受器,通過神經反射促使胃腸道充血并促進消化液的分泌,從而起到開胃健脾、促進消化、增進食欲的作用。

  3.驅風散寒、解熱鎮痛——姜含有很多揮發油萬分主要為姜V素、姜烯酮、姜酮等,具有發汗散寒的作用。在天氣變換時偶而受風著涼,出現流鼻涕、怕冷、發熱咳嗽吐痰的呼吸道癥狀,或者頭疼頭暈、四肢發冷疼痛的軀體癥狀還有腹痛、腹瀉、嘔吐等消化道癥狀時,在飲食中加些姜,可驅風散寒緩解不適并防止疾病向更深一步發展。

  4.鎮靜、催眠——姜的另一個重要功效就是鎮靜興奮神經和促進睡眠,所以適當多吃一些姜,會讓你擁有香美的睡眠。

  5.抗潰瘍——姜可以保護胃黏膜,使腸張力、節律及蠕動增加,使胃蛋白酶和多種酶的作用減弱,脂肪分解酶作用增強,可用來治療潰瘍病;

  6.興奮循環和呼吸系統——多食姜可興奮血管運動中樞及呼吸中樞,增加心臟收縮力和延長心臟收縮的持續時間;

  7.抗病原微生物——對各種球菌、桿菌有抑制作用,并可以殺滅軟體動物和血吸蟲等寄生蟲;

  8.保肝利膽——姜具有利膽抗肝細胞損害的作用,所以多吃姜可以增強肝膽的功能;

  9.降血脂——姜能降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,防止動脈粥樣硬化和預防心肌梗塞;

  10.抗血小板聚集——姜對血小板異常聚集有顯著抑制作用,可幫助用來治療腦血栓等疾病;

  11.抗氧化——姜能延緩運動性疲勞發生和加快體能恢復,并可延緩機體的衰老變化;所以,想要讓青春永駐,也要多食姜呦!

  12.抗過敏——姜能防止過敏性休克和預防某些魚類蛋白質引起的蕁麻疹,因此,為了降低發生過敏的風險,烹調魚類食物時應適當多放些姜。

  13.抗腫瘤——姜能抑制癌細胞增殖,還能增強其他抗腫瘤藥物的效用,日常生活中,我們都不要忽略姜的這些重要作用。

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