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打嗝不止怎么辦才好 一直打嗝怎么辦

  打嗝不是病,犯起來讓人頭疼,影響日常生活。那么打嗝不止怎么辦?以下專家教你幾個止嗝小方法,讓你遠離日常打嗝不止的煩惱,下面大家一起來看下吧。

  先來了解下人為什么會打嗝?

  專家解釋,打嗝是因為腦干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個部位的神經受到刺激,都會引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物后,都可能出現暫時性的呃逆,這不能算病,大部分的打嗝會在數分鐘后,自動停止。所以一般不必看醫生。

  打嗝不止怎么辦?以下是緩解打嗝的方法:

  1、喝水彎腰法

  喝幾口溫開水,慢慢咽下,并做彎腰90度的動作10~15次。因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。

打嗝不止怎么辦才好 一直打嗝怎么辦
打嗝不止怎么辦才好 一直打嗝怎么辦(圖片來源:攝圖網)

  2、伸拉舌頭法

  打嗝不止時,用一塊干凈紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

  3、采用深呼吸的方法

  比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。

  呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感?;颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M行。

打嗝不止怎么辦才好 一直打嗝怎么辦
打嗝不止怎么辦才好 一直打嗝怎么辦(圖片來源:攝圖網)

  4、屏氣法

  直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干凈的筷子放入口中,輕輕刺激上腭后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

  5、按摩有效治呃逆

  取一根細棒,一端裹上棉花(如手邊無棒,可用竹筷的細端包上棉花代替),放入患者口中,用其軟端按端前軟顎正中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

  6、驚嚇法

  趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。

  7、紙袋呼氣法

  用一個小塑料袋,罩住自己的口鼻,進行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調節,抑制打嗝。

  8、舌下放糖法

  吃一匙糖,干吞(不配水),可以在數分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經沖動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

       打嗝不止怎么辦?

  另外,當你一直打嗝不止的時候,可以試試下面使呃逆中止的方法:

  1、分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。

  2、先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長一些時間,然后呼出,反復進行幾次。

  3、洗干凈手,將食指插入口內,輕輕刺激咽部。

  4、嚼服生姜片。

       以上就是關于:“打嗝不止怎么辦才好 一直打嗝怎么辦”的分享,如果大家出現打嗝不止的情況,不妨試一試這些方法,可能會有效果喔,希望對你有幫助。

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