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什么泡水喝補腎壯陽 這幾樣就很不錯

  眾所周知羊肉,韭菜等食物可以補腎壯陽,其實有一些茶飲也可以補腎壯陽哦,那么什么泡水喝補腎壯陽呢?一起了解一下。

  什么泡水喝補腎壯陽

  淫羊藿

  淫羊藿出自《本經》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,溫;入肝、腎經。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力,常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。

  淫羊藿茶做起來也很簡單,只需將10克淫羊藿加350克水,以大火煮開轉小火續煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經衰弱、腎虛者,火氣大、性欲亢進者不宜。

  枸杞

  中醫理論認為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。

  腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養成分的吸收。

什么泡水喝補腎壯陽 這幾樣就很不錯
什么泡水喝補腎壯陽 這幾樣就很不錯(圖片源于攝圖網)

  何首烏

  何首烏,性微溫,味甘苦澀,內服有很好的補腎效果,而且能烏黑頭發,延年益壽。歷代醫家李時珍說過:“何首烏,能養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發,為滋補良,功在地黃、冬諸之上。”

  何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎,益精血、黑須發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

  菟絲子

  菟絲子有補腎益精,養肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。根據現代研究,菟絲子含糖、維生素A樣物質,動物實驗有收縮子宮和抗利尿的功效。

  菟絲子12克,綠茶3克,冰糖適量。將菟絲子搗碎,與綠茶、冰糖共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶頻飲。具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。

  肉蓯蓉

  肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽,也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農本草經》記述,肉蓯蓉能“養五臟、強陰、益精氣,久服輕身”。唐代名醫甄權也認為它“益髓,悅顏色,延年。”這都表明,肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

  取15克用水煮開當茶喝,可加少許蜂蜜調節口味。需要注意的是,由于肉蓯蓉能通便,經常大便稀者不宜用。

  桂圓

  桂圓也就是龍眼,有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益。由于桂圓性質溫熱,一般直接吃較容易上火,解決的辦法就是泡水喝。

  龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。

  以上就是“什么泡水喝補腎壯陽 這幾樣就很不錯”的內容分享啦,希望對你有所幫助哦。

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