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男性腎陽虛的癥狀有哪些 男性腎陽虛吃什么最好

  腎陽虛是一種普遍現象,但是很多人都不怎么了解,那么男性腎陽虛的癥狀有哪些呢?男性腎陽虛吃什么最好呢?

  男性腎陽虛的癥狀

  一、怕冷

  腎陽虛的一個典型癥狀就是畏寒怕冷、手腳冰涼,多見于女性,即使是炎熱的大夏天,也會感覺怕冷,到了冬天,就算穿得再多,也是手腳冰涼。

  二、性功能減退

  男人腎陽虛的主要表現為性功能下降,容易患前列腺炎等男科疾病,而女子宮寒的比較多,容易出現月經不調、懷孕難、痛經等癥狀。

  三、舌頭發白

  看看舌頭,如果發現舌質淡、舌苔白、舌體肥胖、舌邊有齒印等癥狀,則說明是可能是腎陽虛。

男性腎陽虛的癥狀有哪些 男性腎陽虛吃什么最好
男性腎陽虛的癥狀有哪些 男性腎陽虛吃什么最好(圖片源于攝圖網)

  男性腎陽虛吃什么最好

  1、芡實

  芡實可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。清代醫家陳士擇說:“芡實止腰膝疼痛,令耳目聰明,久食延齡益壽,視之若平常,用之大有利益,芡實不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之濕痰,即生腎中之真水。”所以說芡實是健脾補腎的絕佳首選。

  2、山藥

  《本草綱目》說山藥:“益腎氣,健脾胃。”山藥既是古老的中藥,也是日常食物,它的作用是“平補脾腎”。山藥多吃不會上火,適宜溫補腎陽。脾虛、肺虛、腎虛者可長期食用,被譽為“天然補腎王”。

  3、羊肉

  羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效,因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。李時珍在《本草綱目》中說:“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。

  4、栗子

  中醫認為,板栗是“腎之果”,補腎養胃的效果非常好。歷代著名中醫都認為栗子味甘性溫,無毒,歸脾、胃、腎三經,補脾健腎、補腎強筋,活血止血,適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰酸膝軟,便頻,以及金瘡、折傷腫痛等癥,尤其對腎虛患者有良好的療效。

  5、核桃仁

  核桃仁味甘、性溫,能補腎助陽、補肺斂肺、鎮咳祛痰、潤腸通便,可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫家都認為核桃是補腎的良藥,只要是與腎虛相關的病癥,不管你是腰痛腿弱,陽痿遺精,還是腎不納氣的所導致的喘嗽或是小便頻多,均可以服用核桃來輔助治療。

  6、黑芝麻

  古人認為黑芝麻久服可輕身不老,被稱之為“仙家食品”。黑芝麻內含豐富的卵磷脂、蛋白質、維生素E和多種礦物質。其性味甘平,入肝腎,是較好的滋補強壯品?!侗静菪戮帯分^其“補肝腎、養五臟,烏須發、潤腸燥。”概括了黑芝麻的功效。

  以上就是男性腎陽虛的癥狀啦,希望上文的男性腎陽虛吃什么最好對你有所幫助哦。

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