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喝酒后頭疼怎么辦 10個小妙招緩解酒后頭疼

喝酒后頭疼怎么辦?醉酒者早上醒來后,身體會發出一條不同的信息來補充水分供給,這通常表現為極度的口干舌燥。事實上,頭痛也是由脫水引起的,因為身體的各個器官會從大腦中爭取水分來彌補自己的水分損失,這將導致大腦收縮,進而牽動連接大腦與頭蓋骨的隔膜,產生疼痛。

喝酒為什么會頭痛

飲酒后出現頭痛的癥狀,主要的原因是酒當中含有雜醇油,雜醇油會使神經系統充血而導致頭痛癥狀。酒精代謝的過程當中分解為乙醛,乙醛刺激自主神經,使腦血管擴張,擴張血管內的神經受到了牽拉刺激而引起頭痛。飲入的酒的質量比較差,雜醇油的含量比較多,而引起頭痛的癥狀。飲酒會導致機體的血壓升高,血壓升高也會引起的頭痛癥狀。

喝酒后頭疼怎么辦?10個小妙招緩解酒后頭疼:

1.喝西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊果糖,能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。

2.喝蜂蜜水

蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外,蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失,有助于入睡,起到解酒的作用。

3.冰敷

在頭上放個冰袋,或者用冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,可以有效緩解酒后頭疼。 

喝酒后頭疼怎么辦 10個小妙招緩解酒后頭疼
喝酒后頭疼怎么辦 10個小妙招緩解酒后頭疼(圖片來源:攝圖網)

4.擦拭

用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。

5.按摩

喝酒后頭疼怎么辦?給自己按摩下太陽穴,注意用力適中,按摩幾分鐘后可以緩解偏頭疼。

6.沐浴

熱水沐浴可以促進血液循環,幫助新陳代謝,使酒精隨汗水一起排出(有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息后再進行沐浴,以免中毒)。

7.補水

在睡前,補充大量的水,醒后再補充一次,有助緩解脫水引起的不適。

8.進補

吃一頓營養均衡的正餐,能補充各種流失的必需營養素,注意食物要清淡。

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